صباح الخير عالجميع
كان من المفروض ان اقيس وزني تاريخ امس وأزف لكم خبر بلوغ الهدف الأول
ولكن ذلك الميزان اللعين .. لم يترك لي الفرصة
وخسرت 1.2 كيلو فقط .. لم أدون ما قمت بفعله أو جدولي الغذائي ليوم أمس لأنني احسست باحباط شديد
فقبل خمس سنوات كان فقدا
الاسم: BarBArooza
البلد: الكويت
التصنيفات : خاصة,ثقافة وفن,تسلية وأفلام وتلفزيون,ألحان وأنغام,المرأة
صباح الخير عالجميع
كان من المفروض ان اقيس وزني تاريخ امس وأزف لكم خبر بلوغ الهدف الأول
ولكن ذلك الميزان اللعين .. لم يترك لي الفرصة
وخسرت 1.2 كيلو فقط .. لم أدون ما قمت بفعله أو جدولي الغذائي ليوم أمس لأنني احسست باحباط شديد
فقبل خمس سنوات كان فقدا
———————————————
صباح أول .. يوم أول
صباح الورد جميعا
ها أنا انهي يومي الأول من الحمية ..
لم يكن صعبا جدا ولكن ايضا لم يكن بالسهولة التي كنت أتوقعها
لم أحرم نفسي بشكل كبير إنما اخترت ان اتدرج في هذه الحمية .. والآن انا لازلت في المرحلة الأولى وهي تقليل حجم المعدة
بدأت نهاري بعصير برتقال (معلب للأسف ليس طبيعي)
بعدها بساعة أخذت كوب قهوة مع القليل من السكر البني
ولم احس بالجوع حتى الساعة السابعة مساءا
في الثا
السلام عليكم ورحمة الله
كيف حال الجميع
قراري في بداية التدوين اليوم .. أتى من قراري لانقاص وزني ..
استفقت من النوم اليوم .. وقررت فجأة ان ابدأ مشواري في انقاص وزني .. ولكن كيف
وانا آكل بشكل يومي من المطاعم .. ولا امارس الرياضة .. وأمر بفترة اكتئاب منذ أكثر من ثلاثة شهور
فقررت ان أدون يومياتي .. وارسم خططي لألزم نفسي على تنفيذها ..
قبل ان ادون ذهبت لمشاهدة وزني وكتابته مع كتابة التاريخ وكتبت بجانبه الوزن النهائ
